THE LOUNGE
Home > CASCISCUS > THE LOUNGE > [FAKTA] Waspadai, Minum Air Setelah Makan
Total Views: 6850 Share : Facebook ShareFacebook Twitter ShareTwitter Google+ ShareGoogle+
Page 1 of 6 |  1 2 3 4 5 6 > 

fandrenaline - 09/01/2012 02:36 PM
#1
[FAKTA] Waspadai, Minum Air Setelah Makan
[FAKTA] Waspadai, Minum Air Setelah Makan
Minum air segera setelah makan dan saat makan ternyata bisa mengganggu pencernaan.

Spoiler for "Sebaiknya Kapan?"


[FAKTA] Waspadai, Minum Air Setelah Makan

REPUBLIKA.CO.ID, Anda memiliki kebiasaan banyak minum ketika sedang makan? Sepertinya Anda harus segera mengubah kebiasaan tersebut. Sebab, meneguk air ketika makan ternyata dapat menghambat pencernaan di lambung.

Konselor mikrobiotik dari India, Shonali Sabherwal, mengatakan, ketika makan bukanlah waktu yang tepat untuk memuaskan rasa dahaga. "Orang-orang tidak tahu betapa minum air saat makan cukup mempersulit pencernaan mereka," ujar Sabherwal seperti dikutip Times of India.

Penelitian menunjukkan bahwa minum sedikit air selama makan tidak menjadi perhatian. Namun, minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Para peneliti menemukan bahwa yang terbaik adalah minum air sebelum makan dan dua jam sesudahnya. Hal ini membantu dalam penyerapan nutrisi.

Sabherwal mengatakan bahwa minum air ketika makan dapat mengencerkan konsentrasi asam lambung (HCl). Untuk mencerna makanan, tubuh memerlukan HCl dengan konsentrasi tertentu. Namun, kerena minum banyak air, konsentrasi HCl berkurang. Akibatnya, hanya sedikit makanan yang bisa dicerna oleh tubuh. Hal ini, jika dibiarkan terus bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Asam lambung, selain membantu pencernaan juga berfungsi sebagai anti bakteri. Jika lambung sudah tidak bekerja optimal, akan dapat mempengaruhi kerja organ pencernaan lainnya menjadi lebih berat sehingga menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme tubuh.

Agar tak merasa haus ketika makan, Sabherwal menghimbau agar tak terlalu banyak makan makanan yang asin. "Pastikan makanan Anda tidak terlalu asin karena akan semakin membuat haus," kata dia. Agar pencernaan tetap berjalan baik meskipun tanpa dibantu oleh air, ia menyarankan agar mengunyah pelan-pelan. Saat mengunyah, mulut mengeluarkan enzim yang membantu pencernaan makanan sehingga tugas lambung dalam mencerna makanan menjadi lebih ringan.

Sumber


Quote:
Original Posted By mr.328
wah bener banget tuch gan,guru ngaji ane pernah bilang kl mau sehat minum 1 jam sebelum makan sama 1 jam setelah makan,semua makanan itu sehat cm kita harus tau pola makannya \)


Bagi-bagi info saja mas bro gan , mbak sist gan :toast
kendogirl - 09/01/2012 02:38 PM
#2

Quote:

Anda kurang tinggi?Suplemen Peninggi badan , tambah tinggi badan 6-15cm
http://www.supergoodgrow.com

[FAKTA] Waspadai, Minum Air Setelah Makan


semua orang abis makan kan minum gan... :matabelo
fandrenaline - 09/01/2012 02:42 PM
#3

Quote:
Original Posted By kendogirl
semua orang abis makan kan minum gan... :matabelo


udah lapor ke moderator,banned ato delete urusan entearmy:
Mirasari - 09/01/2012 02:50 PM
#4

klo makan minum makan minum ya keburu kenyang minum gan...
bayours - 09/01/2012 02:54 PM
#5

bahaya juga ya gan,,
dulu ane pernah nemuin dosen klo abis makan ga minum gan,,pikiran ane,tu dosen mang ga doyan minum
sudinalmochtar - 09/01/2012 03:19 PM
#6

Minum sesudah makan Gak apa-apa.
fandrenaline - 09/01/2012 04:10 PM
#7

Quote:
Original Posted By Mirasari
klo makan minum makan minum ya keburu kenyang minum gan...


DIBACA HWOI! batabig

Quote:
Original Posted By bayours
bahaya juga ya gan,,
dulu ane pernah nemuin dosen klo abis makan ga minum gan,,pikiran ane,tu dosen mang ga doyan minum


mungkin udah tau kali gan D

Quote:
Original Posted By sudinalmochtar
Minum sesudah makan Gak apa-apa.


DIBACA HWOI! batabig
fandrenaline - 09/01/2012 06:21 PM
#8

sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
fandrenaline - 09/01/2012 10:00 PM
#9

sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
fandrenaline - 10/01/2012 01:14 PM
#10

sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
[FAKTA] Waspadai, Minum Air Setelah Makan
fandrenaline - 10/01/2012 07:42 PM
#11

[FAKTA] Waspadai, Minum Air Setelah Makan
Zaldy14 - 10/01/2012 07:55 PM
#12

thx infonya gan , baru tau ane:thumbup
fandrenaline - 10/01/2012 07:59 PM
#13

Quote:
Original Posted By Zaldy14
thx infonya gan , baru tau ane:thumbup


sama2 gan malu:
fandrenaline - 11/01/2012 07:01 AM
#14

sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
fandrenaline - 13/01/2012 06:35 AM
#15

bangun tidur kuterus ngaskus
fandrenaline - 14/01/2012 10:20 AM
#16

sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
sundulgans sundulgans
fandrenaline - 23/01/2012 09:50 AM
#17

sup2: sundul yuuuuk gan,met pagi
lindza - 23/01/2012 10:52 AM
#18


makasih infonya ni ts
lumayan nambah2 pengetahuan
iloveindonesia
fandrenaline - 23/01/2012 11:44 AM
#19

^same2 gan
Deboyz01 - 23/01/2012 11:51 AM
#20

cendolb wadohh tex infonya gan... penting tuh gann..
Page 1 of 6 |  1 2 3 4 5 6 > 
Home > CASCISCUS > THE LOUNGE > [FAKTA] Waspadai, Minum Air Setelah Makan