TRAVELLERS
Home > LOEKELOE > TRAVELLERS > 7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling
Total Views: 1133 Share : Facebook ShareFacebook Twitter ShareTwitter Google+ ShareGoogle+
Page 1 of 3 |  1 2 3 > 

lslamholic - 16/01/2012 08:15 AM
#1
7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling
Quote:
Anda mungkin pernah mengalami situasi ketika dunia di sekeliling Anda terasa seperti terus bergoyang, berputar dan bergerak. Kepala Anda menjadi pening dan perut Anda terasa mual. Itulah yang disebut mabuk perjalanan atau mabuk kendaraan. Anda biasanya mengalaminya ketika naik kendaraan, meskipun aktivitas lain seperti berjalan atau menaiki roller coaster dan wahana hiburan lain juga dapat menjadi pemicunya.


Quote:
[CENTER]7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling


Quote:

Sampai saat ini tidak diketahui mengapa seseorang rentan mengalami mabuk perjalanan, sementara orang lain tidak. Bahkan, orang yang sama tidak selalu mengalami mabuk perjalanan di setiap kesempatan berkendara. Para ahli meyakini bahwa mabuk perjalanan terjadi ketika otak kewalahan oleh pesan-pesan berlawanan yang diterimanya dari sistem saraf. Otak mengindera sebuah gerakan melalui tiga jalur yang berbeda dari sistem saraf, yang mengirim sinyal-sinyal yang datang dari telinga bagian dalam, mata, dan jaringan bagian dalam permukaan tubuh (proprioceptor). Ketika tubuh bergerak dengan sengaja, masukan-masukan dari ketiga jalur itu terkoordinasi dengan baik. Ketika tubuh bergerak tanpa sengaja, misalnya ketika terjadi goncangan di dalam kendaraan yang kita naiki, otak tidak mendapatkan masukan-masukan yang terkoordinasi sehingga menjadi kacau. Gejala pertama biasanya adalah keringat dingin dan kepala seperti melayang. Tergantung tingkat keparahannya, gejala lain seperti mual, muntah-muntah dan kelelahan mungkin menyusul.

Quote:

Bila Anda adalah orang yang sering mengalami mabuk perjalanan, tujuh tips berikut dapat membantu Anda mencegahnya:



1. Memandang kejauhan

Quote:
[COLOR="DarkGreen"][SIZE="4"]Fokuskan pandangan Anda pada sebuah titik stabil yang jauh dari kendaraan Anda. Pandanglah ke cakrawala sejauh yang dapat Anda lihat. Hal itu akan mengurangi pesan simpang-siur yang diterima otak dari lingkungan sekeliling Anda.



2. Pilih tempat yang paling stabil.

Quote:
[*][SIZE="4"][FONT="Franklin Gothic Medium"][B]Perjalanan laut. Bila Anda menumpang kapal, kabin tengah bagian bawah adalah tempat yang lebih stabil dibandingkan kabin yang lebih tinggi. Bagian dek dapat menjadi pilihan berikutnya karena di sana Anda dapat memandang cakrawala yang jauh .
[*] Perjalanan udara. Ketika Anda naik pesawat, tempat duduk di sekitar sayap adalah bagian yang paling tenang karena gerakan pesawat berporos di situ. Akan lebih baik lagi jika Anda juga duduk di dekat jendela sehingga dapat memandang jauh ke luar.
[*]Perjalanan darat. Ketika naik kendaraan darat, duduklah di jok depan agar Anda bisa melihat jalan di depan dan tidak terpaku pada gerakan dan goyangan mobil. Anda juga bisa mengantisipasi lubang, gundukan, atau tikungan yang mungkin ada di depan. Bila Anda menaiki kendaraan pribadi, cobalah mengajukan diri untuk menyetir. Menyetir jarang sekali menyebabkan mabuk perjalanan karena membuat otak hanya sibuk memerhatikan situasi jalan di depannya.

[/FONT][/SIZE]



3. Perhatikan makanan dan minuman

Quote:
Perhatikan konsumsi makanan dan minuman sebelum dan selama perjalanan Anda. Hindarilah makanan atau minuman yang dapat membuat perut Anda mual, makanan berat, makanan pedas/beraroma kuat dan makanan kaya lemak. Berhentilah makan besar satu jam sebelum Anda berangkat. Perut yang penuh memudahkan Anda mual dan muntah.



4. Bersikaplah santai

Quote:
Jangan tegang mencemaskan bahwa Anda mungkin akan mengalami mabuk perjalanan. Kecemasan semacam itu justru dapat memicu kehadirannya. Berusahalah sesantai mungkin. Ketika ada tanda-tanda awal, ambillah nafas dalam-dalam, tutup mata Anda, diam dan tanamkan sugesti bahwa Anda tidak akan mengalami mabuk perjalanan.



5. Jangan membaca di dalam kendaraan

Quote:
Membaca membuat pandangan mata Anda berpindah-pindah, tidak terpaku pada satu titik. Pada saat yang sama, tubuh Anda merasakan dan merespon gerakan-gerakan kendaraan Anda. Akibatnya, terlalu banyak sensasi yang dikirimkan ke otak Anda. Daripada membaca, Anda lebih baik mendengarkan suara musik yang membantu Anda rileks dan melupakan kecemasan Anda.



6. Minum obat anti-mabuk perjalanan

Quote:
Obat-obatan antimabuk jenis antihistamin harus Anda minum setidaknya satu jam sebelum perjalanan. Obat tersebut memerlukan waktu untuk diserap ke dalam aliran darah. Ketahuilah aturan pakai dan efek sampingnya. Jangan menyetir kendaraan bila hal itu tidak disarankan setelah meminum obat.



7. Jauhi orang lain yang mabuk

Quote:
Mabuk perjalanan bisa “menular”. Bila ada orang lain yang muntah di dekat Anda, Anda dapat ikut muntah. Sugesti sangat berperan dalam hal ini. Kitarilah diri Anda dengan orang-orang yang tidak rentan mabuk perjalanan. Jika ada orang lain yang terkena mabuk perjalanan, biarkan orang lain membantunya. Fokuskan pandangan Anda pada cakrawala yang jauh dan tetaplah bersikap tenang.
[/B][/SIZE][/COLOR]

SUMBER[/CENTER]
islamholic - 16/01/2012 08:16 AM
#2

semoga bermanfaat buat yg sering mabuk hammer
soksd - 16/01/2012 08:47 AM
#3

klo di pesawat tuh ane suka sakit kepala
gak pernah mabok / mual sih
kata dokter telinga ane gangguan berdukas
gak kuat dgn tekanan tinggi


yandhi_gila' - 16/01/2012 09:50 AM
#4

hindari bangku paling belakang kalo naek bus ...

ntu goncanganya paling kerasa .............................







D
Toxz2710 - 16/01/2012 10:19 AM
#5

tidur sblum memulai perjalanan

tar bangun kl udh nyampe aja....

dijamin ga mabuk :babyboy1
YoonAddict4ever - 16/01/2012 10:33 AM
#6

kalau memang sudah biasa berpariwisata kan ga masalah sih gan ,mungkin buat pemula ya ??
ane ga pernah mabok naik mobil juragan
flanoah - 16/01/2012 10:00 PM
#7

Buset jangan pernah deh tuh gan mabok sambil berkendara atau liburan gabagus buat semuanya deh najis7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling
Startrii - 16/01/2012 10:37 PM
#8

Quote:
Original Posted By Toxz2710
tidur sblum memulai perjalanan

tar bangun kl udh nyampe aja....

dijamin ga mabuk :babyboy1

betul gan thumbup:
itu yg sering ane lakuin biar ga mabok malu 7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling
awan16 - 16/01/2012 11:28 PM
#9

Nice tips boss broo..D 7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling
wawa_surowa - 16/01/2012 11:43 PM
#10

hmm... bener banget gan..!!
didididi. - 17/01/2012 11:02 AM
#11

manteb nih infonya :2thumbup
islamholic - 20/01/2012 11:25 AM
#12

mabuk emotnya kayak gini nih :berbusas
islamholic - 22/01/2012 10:40 AM
#13

Quote:
Original Posted By didididi.
manteb nih infonya :2thumbup
makasi gan \) 7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling
islamholic - 24/01/2012 10:42 AM
#14

Sepi nih trit berdukas 7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling
yandhi_gila' - 24/01/2012 11:05 PM
#15

Quote:
Original Posted By islamholic
Sepi nih trit berdukas 7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling


D




pengen rame ....

kasi diskon 50% +20% aja .................

D
rubyebony - 26/01/2012 10:52 PM
#16

bermanfaat broo... buat g juga yg doyan jalan tx
agentiketing - 27/01/2012 04:17 AM
#17

saya lebih lebih milih minum obat anti mabuk........
intramidas - 28/01/2012 05:24 AM
#18

Quote:
Original Posted By agentiketing
saya lebih lebih milih minum obat anti mabuk........


sama gan ..
islamholic - 30/01/2012 10:47 AM
#19

Smoga bermanfaat buat yg suka travel 7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling
relaxingrey - 03/02/2012 05:42 PM
#20

sip banget tipsnya , ane kadang mabuk dikit nih kalo di kapal
Page 1 of 3 |  1 2 3 > 
Home > LOEKELOE > TRAVELLERS > 7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan saat Travelling