Quote:

Original Posted By blingblingo ►


wah makasi udah baca..
posisi kepala dibawah malah mempermudah masuk ke kedalaman, dengan dorongan kaki..selama ga ada yang nyumbat di telinga atau hidung aman2 aja (kalo saya pas flu - hidung tersumbat biasanya sakit banget di bagian mata atau sekitar hidung, sinus)
kuping sakit biasanya karena tekanan , artinya kurang ekualisasi, pake gerakan menelan, atau mengunyah, atau tutup hidung dan tekankan udara ketika masuk kedalaman biasanya bisa menghilangkan tekanan di telinga
gaya renangnya ga usah kebanyakan gerak, cukup kaki aja yang nendang, posisi fin lurus kebelakang,kaki sebisanya jangan ditekuk pas nendang.. atau niru gerakan lumba2 gan, kedua keki bergerak bersamaan naik turun, tangan disamping badan, atau kedepan, ..
yang penting dari semua gerakan dilakukan dengan tenang biar irit nafas

Quote:

Original Posted By blingblingo ►
ga tau gan, munkin yang laen tau..
kalo saya pake kamera plus u/w housing
...pinjaman..

Quote:

Original Posted By fonsart ►
Udah ketemu nih gan penyebab pusing, kan ane nyoba di kolam paake kacamata biasa yg idung ga ketutup, ternyata pusing gara2 itu. Pas ane coba nungging tp idung ditutup jd ga pusing lg,,hahahaa

Quote:

Original Posted By sansati ►
gan kalo ga pake fin gimana gan???
ga mungkin ga pake gerakan tangan deh kaya nya wat nyelam tanpa bantuan tangan...

ane sih biasa nya pake gaya dada.. ada gaya lain ga gan??

Quote:

Original Posted By sansati ►
ahaha..
ia sih gan.. tapi kan kalo buat latihan di kolam renang gaseru kalo pake fin

oia gan, pada tau yg jual aquapac dengan harga murah ga gan.??/
mau pto2 bawah air ni..

kalo agan2 disini poto-poto bawah air nya pada pake apa yak?

Quote:

Original Posted By fonsart ►
Udah ketemu nih gan penyebab pusing, kan ane nyoba di kolam paake kacamata biasa yg idung ga ketutup, ternyata pusing gara2 itu. Pas ane coba nungging tp idung ditutup jd ga pusing lg,,hahahaa

Quote:

Original Posted By unk_damnation ►


Bisa aja gan ga pake tangan, tangan kan sibuk nutup hidung buat equalize telinga...

Ane sih pake tendangan gaya katak, lancar jaya (tapi lumayan lama sih dibanding pake tangan pastinya . Kalo pake fin ane sih paling ngebut gaya lumba2 - tanpa fin juga ngebut, tapi ga efektif cepet capek klo ga pake fin . Kaki gaya bebas buat santai.. Ntah knapa ane klo ngebut pake kaki gaya bebas cepet capek..

Tiap orang juga beda2 kesukaannya, soalnya "feel" pas nendang kan beda2 buat tiap orang.. Jadi memang harus coba2 trus.



Aquapac ada tuh bandarnya di fjb. Harganya kayanya standar deh... Barang improt soale

Saya kalo jepret2 pake sony dsc-t30 (jadul bo) dan casing dari sony juga.. Barang jadul n langka udah banyak battle scarnya pula Kaga mampu beli ikelite/sea&sea



Kenapa masker diving hidungnya ketutup? Supaya bisa mask equalize (equalize yang dibahas sebelumnya itu equalizing buat kuping). Jadi caranya sama ama equalize kuping, cuma ini ga usah tutup hidung.. Sembur aja dari hidung ke dalam masker, nanti masker yang nekan ke muka kita (dan semakin dalam bakal makin nekan) bakal 'plop' juga seperti 'plop' nya equalize telinga..

Tapi pusingnya agan kayanya gara2 air masuk ke hidung deh

Kalo pake kacamata renang biasa, nyembur dari hidung ya adanya bubble

Quote:

Original Posted By fonsart ►
Gan biar pake masker divepun, kalo idung ga ditutup tetep aja udaranya keluar,,, kalo anhe lho,,ahaha.

Iya nih kasus ane kayaknya gara2 air masuk ke idung nihh,,hahahaa

Quote:

Original Posted By fonsart ►
Gan biar pake masker divepun, kalo idung ga ditutup tetep aja udaranya keluar,,, kalo anhe lho,,ahaha.

Iya nih kasus ane kayaknya gara2 air masuk ke idung nihh,,hahahaa

Spoiler for Option

Quote:

Original Posted By DEATHHOLLOW ►
ane nu bie di free diving tapi seneng banget baca referensi... awalnya bingung sama eni tabel.... tapi ane coba jelasin sedikit


tabel di atas adalah tabel toleransi untuk menghindari shallow water black out

co2
rest - 2:30 min ; hold - 1:30 min
2 menit 30 detik istirahat di permukaan
1 menit 30 detik menahan napas di bawah air

02
rest - 2:00 min ; hold - 1:00 m
2 menit di permukaan
1 menit menahan napas di bawah air

dan keterangannya adalah
tabel statis di bawah ini di design untuk menyesuaikan dengan keadaan carbon dioksida dengan level tinggi dengan mengurangi waktu istirahat antara bernafas secara normal dan menahan napas.
durasi untuk menahan napas tidak boleh lebih dari 50% atas catatan waktu terbaik anda dan tabel tidak boleh melebihi 8 kali periode/cycles/perputaran dan ini dibuat berdasarkan catatan waktu pribadi terbaik dari 3 menit :
rest - 2:30 min ; hold - 1:30 min
rest - 2:15 min ; hold - 1:30 min
rest - 2:00 min ; hold - 1:30 min
rest - 1:45 min ; hold - 1:30 min
rest - 1:30 min ; hold - 1:30 min
rest - 1:15 min ; hold - 1:30 min
rest - 1:00 min ; hold - 1:30 min
rest - 1:00 min ; hold - 1:30 min
Total duration 25:15 min
artinya dalam melakukan free diving tidak boleh lebih dari 8 kali penyelaman atau anda melebihi batas toleransi co2 yang ada di dalam tubuh tidak boleh lebih dari 50% yang akan menyebabkan shallow water black out.
dengan total durasi 25 menit 15 detik

02(oksigen) tabel toleransi
tabel statis di bawah ini di design untuk menyesuaikan dengan keadaan level oksigen dengan melakukan penambahan berkala untuk menahan napas dengan bernafas secara normal (istirahat) durasi dari menahan napas yang terakhir di tabel ini tidak boleh melebihi 80% dari catatan terbaik pribadi anda
tidak boleh melebihi 8 kali periode/cycles/perputaran dan ini dibuat berdasarkan catatan waktu pribadi terbaik dari 3 menit :
istirahat - 2:00 min ; menahan napas - 1:00 min
rest - 2:00 min ; hold - 1:15 min
rest - 2:00 min ; hold - 1:30 min
rest - 2:00 min ; hold - 1:45 min
rest - 2:00 min ; hold - 2:00 min
rest - 2:00 min ; hold - 2:15 min
rest - 2:00 min ; hold - 2:30 min
rest - 2:00 min ; hold - 2:30 min
Total duration 30:45 min
artinya dalam melakukan pelatihan menahan napas batas toleransi oksigen yang ada di dalam tubuh tidak boleh kurang dari 20%.

kalo ada yang bisa menjelaskan dengan bahasa yang lebih sederhana monggo, atau ada kekurangan atau kesalah dan penjelasan diatas tolong di revisi

maju terus komunitas free diving indonesia..............!

Spoiler for Option

Quote:

Original Posted By DEATHHOLLOW ►
tabel statis di bawah ini di design untuk menyesuaikan dengan keadaan carbon dioksida di dalam tubuh dengan level tinggi dengan mengurangi waktu istirahat antara bernafas secara normal dan menahan napas.
durasi untuk menahan napas tidak boleh lebih dari 50% atas catatan waktu terbaik anda dan tabel tidak boleh melebihi 8 kali periode/cycles/perputaran menyelam dan ini dibuat berdasarkan catatan waktu pribadi terbaik dari 3 menit :

istirahat di permukaan air - 2:30 min ; tahan napas - 1:30 min
istirahat di permukaan air - 2:15 min ; tahan napas - 1:30 min
istirahat di permukaan air - 2:00 min ; tahan napas - 1:30 min
istirahat di permukaan air - 1:45 min ; tahan napas - 1:30 min
istirahat di permukaan air - 1:30 min ; tahan napas - 1:30 min
istirahat di permukaan air - 1:15 min ; tahan napas - 1:30 min
istirahat di permukaan air - 1:00 min ; tahan napas - 1:30 min
istirahat di permukaan air - 1:00 min ; tahan napas - 1:30 min
Total durasi 25:15 min (25 menit : 15 detik)

dalam melakukan free diving tidak boleh lebih dari 8 kali penyelaman atau anda melebihi batas toleransi co2 yang ada di dalam tubuh tidak boleh lebih dari 50% yang akan menyebabkan shallow water black out.
dengan total durasi 25 menit 15 detik



02(oksigen) tabel toleransi

tabel statis di bawah ini di design untuk menyesuaikan dengan keadaan level oksigen di dalam tubuh dengan melakukan penambahan berkala untuk menahan napas dengan bernafas secara normal (istirahat) durasi dari menahan napas yang terakhir di tabel ini tidak boleh melebihi 80% dari catatan terbaik pribadi anda
tidak boleh melebihi 8 kali periode/cycles/perputaran menyelam dan ini dibuat berdasarkan catatan waktu pribadi terbaik dari 3 menit :

istirahat di permukaan air - 2:00 min ; tahan napas - 1:00 min
istirahat di permukaan air - 2:00 min ; tahan napas - 1:15 min
istirahat di permukaan air - 2:00 min ; tahan napas - 1:30 min
istirahat di permukaan air - 2:00 min ; tahan napas - 1:45 min
istirahat di permukaan air - 2:00 min ; tahan napas - 2:00 min
istirahat di permukaan air - 2:00 min ; tahan napas - 2:15 min
istirahat di permukaan air - 2:00 min ; tahan napas - 2:30 min
istirahat di permukaan air - 2:00 min ; tahan napas - 2:30 min

Total duration 30:45 min

artinya dalam melakukan free diving tidak boleh lebih dari 8 kali penyelaman ,dalam melakukan pelatihan menahan napas batas toleransi oksigen yang ada di dalam tubuh tidak boleh kurang dari 20%.



tabel di atas adalah tabel toleransi untuk menghindari shallow water black out

co2
rest - 2:30 min ; hold - 1:30 min
2 menit 30 detik istirahat di permukaan
1 menit 30 detik menahan napas di bawah air (menyelam)

02
rest - 2:00 min ; hold - 1:00 m
2 menit di istirahat di permukaan
1 menit menahan napas di bawah air (menyelam)

SHALLOW WATER BLACK OUT

adalah keadaan tidak sadarkan diri dikarenakan fungsi tubuh yang merespon atas keadaan yang berbeda di dalam air.

faktor penyebab shallow water black out :

1. panik saat free diving
2. naik ke permukaan air terlalu cepat
3. disfungsi system tubuh karena otak kekurangan oksigen
4. terlalu lama didalam air sehingga carbon yang di produksi paru paru naik
ke aliran darah di dalam otak
5. dan lain lain

pertolongan pertama pada korban shallow water black out

1. naikan ke atas permukaan air sehingga mendapatkan asupan oksigen
2. buka masker dan snorkel
3. tiup pada bagian lubang hidung ke arah jidat (seperti yang dilakukan dokter pada saat pertama kali bayi dilahirkan untuk memberikan isyarat kepada otak bahwa tubuh sudah dapat mengkonsumsi oksigen secara normal.)-apabila korban tetap tidak bernafas dan sadarkan diri,

4. panggil nama korban-apabila korban tetap tidak bernafas dan sadarkan diri,

5. peluk korban dan lakukan gerakan seperti menolong orang tersedak apabila korban sudah menelan banyak air-apabila korban tetap tidak bernafas dan sadarkan diri,

6. lakukan CPR (Cardio Presure Respiration) di tempatkering(diatas boat, pantai dsb)


untuk simulasi yang lebih presisi klik link di bawah ini

http://www.youtube.com/watch?v=PBnEIMTrgFk

dan jangan lupa mampir di lapak ane dan kasih rating juga ijo ijonya gan

https://www.kaskus.co.id/showthread.php?p=265199990#post265199990

Quote:

Original Posted By DEATHHOLLOW ►
agan bling blingo.............

kalo ada umur panjang dan rejeki ane mo kebali lagi kira kira ane mampir ke tempat agan boleh ngga..........?!

kayanya manteb banget buat ngelatih skill......... fd dan spearfish gan...... lagian ane nyari temen biar banyak biar tambah banyak ilmunya...... soalnya ane dah kecanduan fd neeh gan........ meskipun sekarang baru kedalaman 3 meter sampe 4 meteran gan.... maklum nubi...........!

mudah mudahan gayung bersambut.......!

Quote:

Original Posted By nankqe ►
setujuh ini ama yg begini nih..
penasaran ama menjangan bli blingo..
pernah kesana pasti kan bli?

Spoiler for Option

Spoiler for Option

Quote:

Original Posted By DEATHHOLLOW ►
jangan setuju aje gan ijo ijonye dong ah.... bagi dikit............!

piss ah salam free diving........!

Quote:

Original Posted By DEATHHOLLOW ►

SHALLOW WATER BLACK OUT

adalah keadaan tidak sadarkan diri dikarenakan fungsi tubuh yang merespon atas keadaan yang berbeda di dalam air.

faktor penyebab shallow water black out :

1. panik saat free diving
2. naik ke permukaan air terlalu cepat
3. disfungsi system tubuh karena otak kekurangan oksigen
4. terlalu lama didalam air sehingga carbon yang di produksi paru paru naik
ke aliran darah di dalam otak
5. dan lain lain

pertolongan pertama pada korban shallow water black out

1. naikan ke atas permukaan air sehingga mendapatkan asupan oksigen
2. buka masker dan snorkel
3. tiup pada bagian lubang hidung ke arah jidat (seperti yang dilakukan dokter pada saat pertama kali bayi dilahirkan untuk memberikan isyarat kepada otak bahwa tubuh sudah dapat mengkonsumsi oksigen secara normal.)-apabila korban tetap tidak bernafas dan sadarkan diri,

4. panggil nama korban-apabila korban tetap tidak bernafas dan sadarkan diri,

5. peluk korban dan lakukan gerakan seperti menolong orang tersedak apabila korban sudah menelan banyak air-apabila korban tetap tidak bernafas dan sadarkan diri,

6. lakukan CPR (Cardio Presure Respiration) di tempatkering(diatas boat, pantai dsb)


untuk simulasi yang lebih presisi klik link di bawah ini

http://www.youtube.com/watch?v=PBnEIMTrgFk

dan jangan lupa mampir di lapak ane dan kasih rating juga ijo ijonya gan

https://www.kaskus.co.id/showthread.php?p=265199990#post265199990

Quote:

Original Posted By DEATHHOLLOW ►
agan bling blingo.............

kalo ada umur panjang dan rejeki ane mo kebali lagi kira kira ane mampir ke tempat agan boleh ngga..........?!

kayanya manteb banget buat ngelatih skill......... fd dan spearfish gan...... lagian ane nyari temen biar banyak biar tambah banyak ilmunya...... soalnya ane dah kecanduan fd neeh gan........ meskipun sekarang baru kedalaman 3 meter sampe 4 meteran gan.... maklum nubi...........!

mudah mudahan gayung bersambut.......!

Quote:

Original Posted By dcloudberry ►

Quote:

Original Posted By DEATHHOLLOW ►
racun awal yang bikin tergila gila free diving



mudah mudahan dapet cendooool.................!

Quote:

Original Posted By nankqe ►
waw.. mantap..
bisa paham sedikit daripada dlu waktu awal2 review tabel ntu..

Quote:

Original Posted By nankqe ►
setujuh ini ama yg begini nih..
penasaran ama menjangan bli blingo..
pernah kesana pasti kan bli?

Quote:

Original Posted By DEATHHOLLOW ►
jangan setuju aje gan ijo ijonye dong ah.... bagi dikit............!

piss ah salam free diving........!

Quote:

Original Posted By nankqe ►
hahahah gampang ntar.
oiya di spoiler om gambarnya. kasian yg benwit kacrut kaya ane..