oh iya...kalo ada info2 tambahan seputar nyelam2 ini...silaken di tambah ya agan2, biasanya sih saya update... hehehe



ada yang tau ga hubungan antara minum minuman beralkohol dengan FD??

maksoednya apaan nih gan.....?!?!? coba deskripsikan pertanyaanya lebih jelas dan lebih spesifik.....?!?!?

misalnya, saat melakukan fd.......... di tengah perjalanan di dalem air minum alkohol dulu biar seger boleh apa ngga......?!?!?

jiakakakkaaakakaka................ mohon diperjelas.......!

kali aje ane bisa kasih masukan dikit.......!

Kalo diving scuba ya nambah resiko kena the bends..

Kalo FD resikonya mabok trus nyasar kali ya

baiklah maka dengan ini dan itu

saya menyatakan

bahwa

free diving dengan alkohol tidak memiliki hubungan saudara dan mereka tidak memiliki hubungan intim............

jadi saat free diving dan berada dalam kedalaman tertentu minum alkohol dinyatakan HARAm...... sungguh TER LA LU.........!

klo alkohol rada2 rasa pait2 berontak gitu
klo fd berhubungan ama air laut yg asin

oke bli ntar klo mang saya hendak bertolak ke timur, saya koling2

hahaha
maksudnya, habis mabok2an trus fd...berpengaruh ga ya...



oke siiip!

Share tempat favorit ah:Karimunjawa, lokasi tak jauh dari desa Alang-alang, tepatnya di sekitar Pantai Tanjung Gelam. Kedalaman sktr 7-10 meter (ato lebih, kalo mau). Dari pantai ke lokasi pake sampan, tambatkan di anchor petani rumput laut (tapi jangan ngerusak tanamannya ya), udah deh, tinggal muter2 cari koral yg paling cantik trus turun.

Gear: nyubi cuman ada google, snorkel sama fin

wah ane coba jawab sambil terus mengharap cendols............... menanti bedug maghrib.......!

ane pernah ngobrol sama senior diver yang udah pensiun.

dia kasih advice
1. sebelum diving or free diving sebaiknya jangan minum minuman yang mengandung bubles seperti soda, sparkling wines, dll.
karena bubles dapat berpengaruh besar dengan kemampuan kita untuk tenggelam, semakin banyak bubbles di dalam darah makin susah tenggelamnya.

terus ane sendiri pernah ngerasain malemnya mabuk minuman paginya free diving........ yang ada napas ngos ngosan dan susah konsentrasi sama jadi emosi

sedangkan dalam melakukan free diving perlu mendapatkan konsentrasi tinggi dan ketenangan lahir bathin , biar fokus saat melakukan free diving dan biar maksimal menahan napas.

PENTING BANGET

2.DALAM KEADAAN MABOK JANGAN PERNAH MELAKUKAN FREE DIVING, karena tubuh dan otak kita di paksa untuk melakukan suatu kegiatan abnormal atau tidak biasa diluar habitat yang seharusnya.

seharusnya habitat kita adalah di darat kini kita melakukan free diving, habitat bawah airharus memanipulasi otak agar kita mampu bernafas menggunakan mulut, seakan akan kita bernafas secara normal , makanya dibutuhkan ketenangan dan konsentrasi yang tinggi biar otak benar benar termanipulasi dengan baik.

efek samping mabok pada saat melakukan free diving :

1. lupa daratan (karena ada di air)
2. otak tidak dapat di manipulasi dengan baik yang dapat menyebabkan shallow water black out, karena si otak merespon atas keadaan yang tidak normal di bawah air,
3. panik baik di dalam permukaan ataupun di dalam air. yang bisa menimbulkan shalow water black out.
4. kerja jantung akan lebih berat sehingga berpengaruh terhadap tekanan darah dan kadar oksigen di dalam darah.
5. emosi yang dapat mempengaruhi tehnik pernafasan ( biasanya ngosh ngoshan) jadi akan sulit untuk melakukan free diving dengan maksimal
6. darah lebih cepat naik keotak dan komposisi dengan oksigen yang ada di dalam darah tidak proporsional sehingga dapat menjadi triger untuk shallow water black out .


jadi saran ane untuk melakukan free diving yang baik adalah

1. perencanaan di darat
2. menerapkan budy system 1 grup minimal 2 orang maksimal 5 orang
3. jika grup minimum yang dimiliki , maka jangan pernah melakukan free diving secara bersamaan 1 orang buddy harus standby di permukaan untuk menjaga buddy yang sedang melakukan free diving sambil beristirahat dan melakukan monitoring terhadap budynya.
4. jangan sombong dan memaksakan diri diluar batas kemampuan, untuk mendapatkan eksistensi atau pengakuan atau penghargaan dari teman biar dibilang hebat, karena olah raga free diving termasuk x treme games yang beresiko tinggi terhadapa nyawa orang orang yang melakukannya.
5. lakukan free diving berdasarkan batas toleransi tabel yang sudah di tetapkan, karena jikalau melakukan free diving tanpa mengikuti tabel yang ada besar resikonya anda akan kehilangan nyawa anda ataupun teman anda, atau semua pihak yang melakukan free diving bisa kehilangan nyawanya.

sehabis free diving dan sudah di darat, apalagi abis spearfishing wajib barberquean sambil ngobrol bareng teman mereview free dive yang kita lakukan tadi sehingga timbul ke akraban sambil minum minum dikit lah kalo besoknya ngga ada jadwal free diving,

(tapi sebaiknya free diving dilakukan 2 hari sekali biar lebih maksimal dan ada peristirahatan total untuk tubuh sehingga dapat menghindari keram)


salam tenggelem buat anak anak fd............!

maju terus pantang mundur hidup free diving indonesia... meskipun masih anak bawang.........!

horeeeee dapet cendooooooool..............!

siapa yang ngasih yah..........?!?!?!?

TERIMA KASIH....................!

gan ada tutorialnya ga? kayaknya menantang dan seru

mantap gan.. :2thumbup jd pengen nyoba gan... :2thumbup

sdah di pajang du update..wah mantap infonya tengkyuu

liat aja kan bisa (tapi lupa juga cara liat yang kasi cendol)
silakan liat ada sedikit di page1



ditunggu ya postingannya

ada yang bisa kasih gambar ngga

pengaruh fin terhadap efisiensi dalam gerakan dan kedalaman saat melakukan free diving..........!

kalo yang saya liat sih fin yang gede dan panjang-ada juga yang satu kayak sirip paus(ga tau namanya) buat nyelam dalam2. kibasannya pelan2 aja, tapi lebih ngebut lajunya. kalo yang cuman di permukaan aja make fin yang pendek-pendek, malah ada fin buat bodyboard yang pendek banget bladenya. mungkin ada tambahan?

tetap memantau thread ini
oiya, kemaren dapet link dari sini juga kok ttg freediving ini, di www.apneamania.com

dari training sampe record2nya ada. mantab dah

Dari forum sebelah:



Mudah2an sabar bacanya Intinya, ada perbedaan mendasar antara "efisiensi fin" dengan "efisiensi konsumsi O2 freediver"

Saya selama ini pakenya beuchat powerjet yang stiff (judulnya stiff, tapi tetep aja ngaplek-ngaplek ) buat dive n freedive, dan paling nikmat pake gaya lumba2. Flutter kick buat saya borosin napas.. Frog kick buat jalan2 pelan.. Tapi klo freedive (karena napas saya yang nggak tahan lama) jadi lebih sering pake lumba2, untuk jarak dan kecepatan maksimal.
Saya juga punya fin speedo yang powerglide, hmmm beda banget fin buat renang ini ama jetfin beuchat yang jelas buat diving.. Fin ini bladenya berkontur melengkung dari sananya, trus flexnya kerasa kurang 'nendang', mungkin karena bahannya kaku.

Jadi ya, efisiensi fin membantu freediver memaksimalkan efisiensi gerakannya, tapi sekali lagi ada faktor kecocokan antara gaya kicking diver dengan si desain finnya sendiri.. Mungkin kaya pelari ada yang cocok di endurance, ada yang cocok di sprint..
Sekian info dari nubie

*Mengenai hubungan dengan kedalaman, fin freediving katanya punya spesifikasi untuk penggunaan target kedalaman.. Kurang tau pasti, tapi katanya untuk target kedalaman yang lebih dalam, finnya pake yang lebih stiff. Jadi penasaran (ngga punya long fin )



Saya coba training yang "static on bed" seminggu peningkatannya keciiil banget, trus mentok di rekor 2 menit Kapasitas parunya ngga bakat ato gimana ya

The first training tip here is easy to prepare. You need one bed, a chronometer, peace and quiet. Place yourself on the bed and relax, breathe deep, but normal. After 5 minutes of breathing, take three deep breaths after another.

After the third inhale, make a powerful exhale emptying your lungs totally - a bit more if possible. immediately after emptying your lungs take a powerful (from your toes) inhale filling the lungs to approximate 98 %, and hold your breath. At this point, start the chronometer to measure the time that you can hold your breath. When your holding breath, different thoughts are spinning inside your mind, this is normal, do not think about the time or that you actually is holding your breath, try to think about things that normally makes you calm or everyday charms...

After some time the first inhale reflex accrue, but dont give up, continue to fight ! Almost all untrained persons can still hold their breath for equal amount of time just before the reflex accurse. When you reach the insufferable point and you have to take a breath, take a breath and stop the chronometer.

Take 2 or 3 fast and deep inhales, trying to find your way back to the calm and relaxed breathing you had just before holding it. Rest for about 3 minutes with deep and normal breathing before you repeat the exercise. Repeat the exercise 5 times ! You will notice an increase in time holding your breath every time.

Do this exercise every day. The best time is directly in the morning when you wake up. You should notice great increases in performance within a week !

...have fun,
Bill Str?mberg

(sumber : apneamania.com)

tips pertama latihan sangatlah mudah untuk di siapkan. anda membutuhkan satu tempat tidur, chronometer (stopwatch), tempat yang tenang dan sunyi. tempatkan diri anda di atas tempat tidur dan relaks/tenang, ambil nafas dalam dalam / ambil nafas yang kuat tetapi nafas yang normal. setelah lima menit bernafas panjang dan tenang, ambil tiga nafas yang dalam satu persatu/secara berurutan.

setelah nafas dalam ke tiga, kosongkan nafas / udara yang ada di paru paru anda/ buang nafas panjang dengan tambahan sedikit buangan ( semaksimal mungkin anda mengosongkan paru paru anda dari udara).

secepatnya setelah mengosongkan paru paru anda ambil udara sekuat kuatnya menggunakan mulut (dengan menutup hidung anda dengan kedua jari jempol) mengisi paru paru anda dengan udara hingga mencapai 98%, dan tahan nafas anda.

pada titik ini, nyalakan chronometer/ stopwatch untuk mengukur waktu anda menahan nafas. saat anda menahan nafas, banyak pikiran yang timbul di benak/ otak anda, hal tersebut adalah normal, jangan berfikir tentang waktu atau memikirkan bahwa anda sedang menahan nafas, cobalah berfikir hal hal yang membuat anda tenang atau kenyamanan sehari hari / pesona keseharian anda....

setelah beberapa saat tarikan udara pertama akan mereflek accurse (penolakan untuk menahan nafas dan memerintahkan otak untuk bernafas secara normal), tetapi jangan menyerah, teruslah untuk melawan pikiran anda ! hampir semua orang yang tidak terlatih mampu bertahan untuk menahan nafas mereka beberapa saat sebelum refleks accurse(penolakan untuk menahan nafas dan memerintahkan otak untuk bernafas secara normal). saat anda sudah mencapai klimaks dan tidak mampu lagi menahan nafas anda dan anda harus menarik nafas. tarik lah nafas ( bernafaslah dengan normal) dan hentikan chronometer ( stopwatch) anda.

ambil 2 sampai 3 nafas yang cepat ( menghela nafas) dan nafas panjang, carilah cara untuk menenangkan diri anda dan bernafas secara relaks (tenang) sebelum anda menahan nafas kembali. beristirahatlah sekitar tiga menit dengan bernafas secara normal (nafas panjang) dan tenang sebelum anda melakukan pengulangan latihan.
lakukan pengulangan latihan sebanyak 5 kali ! dan anda akan menyadari bahwa kemampuan anda menahan nafas akan bertambah setiap saat secara berkala.

lakukan latihan ini setiap hari, waktu yang terbaik adalah di pagi hari saat anda baru bangun tidur. dan anda akan menyadari perkembangan perfoma anda dalam waktu seminggu.!

selamat bersenang senang

bill stremberg

kalo saya malah cuek sama fin hehehe make yang seadanya

wow 2 menit? di dalam air?? mantap gan

wah banyak sumbernya..
pastinya bersenang2 doong ...

2 menit itu static on bed.. tiduran sambil bengong

Klo di air cuma tahan 1menit lebih dikiiit .
Itu juga kayanya over-hyperventilate. Gara2 pas siap2 mau duck dive ngejar kura2, tapi rada ngantri gitu deh turunnya.. Soalnya orang satu boat ngikutin guide waktu di gili meno.. Jadi crowded.
Pas ngantri, saya ga sadar kalo napasnya tarik-buang habis cepet2 sampe 6-7 kali Pas di bawah ngejar2 kura2 lamaa banget, liat timer udah 50 detik, tapi refleks mau narik napasnya ga kerasa sama sekali. Serius, rasanya kaya baru mulai tahan napas.
Karena merasa kurang beres dan baru inget kalo tadi kebanyakan hyperventilatenya, naik deh. Pas liat ke atas, ternyata udah jauuuh banget dari permukaan dan rombongan juga udah kepisah Tapi pas nyampe atas dan tarik napas kayanya biasa2 aja tuh. Agak mengerikan..