SPORTS
Home > LOEKELOE > SPORTS > [TIPS/INFO] Menambah Tinggi Badan
Total Views: 32792 Share : Facebook ShareFacebook Twitter ShareTwitter Google+ ShareGoogle+
Page 5 of 47 |  < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >  Last ›

ryan abby k - 05/08/2010 09:42 PM
#81

nice info gan :2thumbup
trustcom - 06/08/2010 12:13 AM
#82

:2thumbup
totsii - 06/08/2010 01:24 AM
#83

iloveindonesiailoveindonesia
nvavn - 06/08/2010 02:00 AM
#84

mana tips nya gan??

bingungs
tatan1992 - 06/08/2010 03:46 AM
#85

ane coba dlu deh gan..tinggi ane masih "kurang"..malu
edcha - 08/08/2010 01:12 AM
#86

itu bukannya tergantung hormonnya jg gan?? bingung
Trax99 - 08/08/2010 08:50 AM
#87

thx info nya gan ilovekaskus
hashshasheen - 08/08/2010 01:24 PM
#88

yeah.. ane nyesel gak dari dulu paham pentingnya gizi \(
udah masuk 19 malah baru sibuk olahraga disana sini nohope:
aDITZtya01 - 09/08/2010 01:46 PM
#89

nice info gan :2thumbup
rudaltajong - 11/08/2010 12:08 PM
#90

nice info gan..
semoga guna bagi yg ingin lebih tinggi..
D
HugeDjendra - 11/08/2010 03:28 PM
#91

nice share gan

:2thumbup
cupidapp - 11/08/2010 07:46 PM
#92

like this ni thread

bole d coba

:thumbup :thumbup
rickysofian - 12/08/2010 08:08 PM
#93

Ane udah mentok segini gan,.. gak bakal bisa tinggi lagi...
ifanPG - 12/08/2010 10:15 PM
#94

kalo buat cew gmn gan
decorea - 13/08/2010 04:07 PM
#95

langsung dicoba gan...
prima30 - 13/08/2010 04:23 PM
#96

Nice inpo gan ... ngakaks
monterosa - 21/08/2010 12:03 PM
#97

:thumbup nice...
Mr.aibon - 22/08/2010 04:48 PM
#98

Quote:
Original Posted By Xavana
Seorang gadis berusia 19 tahun mengeluhkan tinggi badannya yang "cuma" 150 cm. Dirinya ingin lebih tinggi lagi, setidaknya 160 cm, karena dia ingin bekerja di sebuah instansi yang menuntut tinggi badan tertentu sebagai syarat untuk memasukinya.

Tinggi badan 150 cm untuk usia 19 tahun memang agak kurang, tapi cukup banyak juga wanita Indonesia dengan tinggi sekian. Tinggi ini masih dapat diharapkan untuk bertambah, apalagi pada usia tersebut.

Genetik
Satu hal yang perlu dipahami terlebih dahulu bahwa tinggi badan sangat ditentukan oleh gen. Hasil penelitian terkini (seperti dilansir AFP tanggal 2 september 2007) menyebutkan bahwa terdapat gen yang menentukan tinggi-pendeknya seseorang.

Gen itu dinamakan HMGA2. Perubahan sebuah "huruf" dasar di kode genetik HMGA2 yakni sebuah C (disingkat dengan Cytosine) akan mempengaruhi tinggi badan seseorang. Seseorang yang hanya mendapatkan C dari salah satu orang tuanya akan lebih tinggi setengah sentimeter dari yang hanya memiliki T (disingkat dari Thymin). Begitu pula, bila seseorang memiliki C ganda akan membuat mereka lebih tinggi satu sentimeter dari yang memiliki T ganda.

Masih ada lagi gen-gen yang berkaitan dengan tinggi badan. HMGA2 hanya menjelaskan 0,3 persen dari keberagaman tinggi manusia.

Untuk itulah saya sebelumnya berpesan, syukurilah apa yang Tuhan berikan, karena itu lebih baik daripada Anda menyesalinya. Masih banyak potensi lain yang ada pada diri Anda yang bisa Anda kembangkan sehingga menjadikan Anda sebagai manusia yang unggul.

Pun begitu, tidak ada salahnya Anda mencoba tips-tips di bawah ini.

Nutrisi
Ibarat membangun sebuah rumah, Anda tentu membutuhkan bahan bangunan. Begitu juga dengan tubuh, membutuhkan nutrisi yang cukup supaya dapat tumbuh dengan optimal.

Tinggi badan menunjukkan kualitas gizi orang tersebut saat masa kanak-kanak dulu. Jika kualitas gizi orang itu kurang pada masa kanak-kanak dulu, orang tersebut cenderung pendek pada masa dewasanya, dan sebaliknya. Bukan bermaksud sombong, saat kanak-kanak hingga umur 5 tahun saya rutin mengkonsumsi susu dan tinggi badan saya sekarang 187 cm!

Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan kalsium untuk membantu pertumbuhan tulang.
Olahraga
Dianjurkan untuk melakukan olahraga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki, misalnya atletik, lari santai, lompat tali (skipping), basket, badminton dan olahraga lain yang sejenis. Dengan cara tersebut, tulang dirangsang tumbuh sedikit lagi karena hentakan berat badan. Renang bisa juga menambah tinggi badan seseorang, namun ada juga yang menyangkalnya dengan alasan bahwa berenang hanya membentuk badan supaya lebih proporsional sehingga tubuh kelihatan lebih tinggi, padahal tinggi masih tetap sama.

Alternatif Lain
Ada juga suplemen maupun produk lain di pasaran yang menjanjikan penambahan tinggi badan secara instan (misalnya dengan meluruskan tulang belakang), tapi saya tidak menganjurkan hal tersebut karena saya memang belum memiliki data ilmiah mengenai produk tersebut, terutama mengenai tingkat keberhasilan dan keamanannya.


Agan sendiri dah nyoba belom?
THIGHattack - 22/08/2010 05:04 PM
#99

ane sih udah pasrah deh gan 160 aja tinggi ane

emang udah faktor genetik kayanya
rejamur - 24/08/2010 12:06 AM
#100

kalo pake vitamin gitu aman gak sih gan?temen ada yang pake tapi takut ga aman gitu.
Page 5 of 47 |  < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >  Last ›
Home > LOEKELOE > SPORTS > [TIPS/INFO] Menambah Tinggi Badan