SPORTS
Home > LOEKELOE > SPORTS > [TIPS/INFO] Menambah Tinggi Badan
Total Views: 32792 Share : Facebook ShareFacebook Twitter ShareTwitter Google+ ShareGoogle+
Page 7 of 47 | ‹ First  < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >  Last ›

86wahyu - 12/09/2010 04:03 PM
#121

Pagi langsung olahraga..

Berenang..

Malam sebelum tidur olahraga trus minum susu..

tidur 8 jam..

dijamin tinggi 1 bulan tambah minimal 2 cm..

iloveindonesia
bianzstar - 12/09/2010 09:13 PM
#122

thnks infonya gan,,,
fio.team - 15/09/2010 12:01 PM
#123

mantep inpo nya gan...tp umur ane udah 27, msh bisa tinggi gak yah hammer
FaRRaZ.F.R - 15/09/2010 02:31 PM
#124

thx infonya gan
hasminailul - 15/09/2010 04:06 PM
#125

ne mung ngene aku yo ngerti
pappakeju - 15/09/2010 07:26 PM
#126
888
kalo udah 25 thn keatas masih bisa tinggi gan..?
hashshasheen - 15/09/2010 07:52 PM
#127

Quote:
Original Posted By pappakeju
kalo udah 25 thn keatas masih bisa tinggi gan..?


kayaknya sih masih bisa gan... tapi bukan karena tulangnya memanjang karena pertumbuhan...
biasanya dgn ditarik dgn alat khusus supaya tulangkaki memanjang semaksimal mngkin....
arfiz - 16/09/2010 06:44 PM
#128

Ane coba gan :thumbup
B18 - 16/09/2010 08:39 PM
#129

Quote:
Original Posted By Xavana
Seorang gadis berusia 19 tahun mengeluhkan tinggi badannya yang "cuma" 150 cm. Dirinya ingin lebih tinggi lagi, setidaknya 160 cm, karena dia ingin bekerja di sebuah instansi yang menuntut tinggi badan tertentu sebagai syarat untuk memasukinya.

Tinggi badan 150 cm untuk usia 19 tahun memang agak kurang, tapi cukup banyak juga wanita Indonesia dengan tinggi sekian. Tinggi ini masih dapat diharapkan untuk bertambah, apalagi pada usia tersebut.

Genetik
Satu hal yang perlu dipahami terlebih dahulu bahwa tinggi badan sangat ditentukan oleh gen. Hasil penelitian terkini (seperti dilansir AFP tanggal 2 september 2007) menyebutkan bahwa terdapat gen yang menentukan tinggi-pendeknya seseorang.

Gen itu dinamakan HMGA2. Perubahan sebuah "huruf" dasar di kode genetik HMGA2 yakni sebuah C (disingkat dengan Cytosine) akan mempengaruhi tinggi badan seseorang. Seseorang yang hanya mendapatkan C dari salah satu orang tuanya akan lebih tinggi setengah sentimeter dari yang hanya memiliki T (disingkat dari Thymin). Begitu pula, bila seseorang memiliki C ganda akan membuat mereka lebih tinggi satu sentimeter dari yang memiliki T ganda.

Masih ada lagi gen-gen yang berkaitan dengan tinggi badan. HMGA2 hanya menjelaskan 0,3 persen dari keberagaman tinggi manusia.

Untuk itulah saya sebelumnya berpesan, syukurilah apa yang Tuhan berikan, karena itu lebih baik daripada Anda menyesalinya. Masih banyak potensi lain yang ada pada diri Anda yang bisa Anda kembangkan sehingga menjadikan Anda sebagai manusia yang unggul.

Pun begitu, tidak ada salahnya Anda mencoba tips-tips di bawah ini.

Nutrisi
Ibarat membangun sebuah rumah, Anda tentu membutuhkan bahan bangunan. Begitu juga dengan tubuh, membutuhkan nutrisi yang cukup supaya dapat tumbuh dengan optimal.

Tinggi badan menunjukkan kualitas gizi orang tersebut saat masa kanak-kanak dulu. Jika kualitas gizi orang itu kurang pada masa kanak-kanak dulu, orang tersebut cenderung pendek pada masa dewasanya, dan sebaliknya. Bukan bermaksud sombong, saat kanak-kanak hingga umur 5 tahun saya rutin mengkonsumsi susu dan tinggi badan saya sekarang 187 cm!

Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan kalsium untuk membantu pertumbuhan tulang.
Olahraga
Dianjurkan untuk melakukan olahraga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki, misalnya atletik, lari santai, lompat tali (skipping), basket, badminton dan olahraga lain yang sejenis. Dengan cara tersebut, tulang dirangsang tumbuh sedikit lagi karena hentakan berat badan. Renang bisa juga menambah tinggi badan seseorang, namun ada juga yang menyangkalnya dengan alasan bahwa berenang hanya membentuk badan supaya lebih proporsional sehingga tubuh kelihatan lebih tinggi, padahal tinggi masih tetap sama.

Alternatif Lain
Ada juga suplemen maupun produk lain di pasaran yang menjanjikan penambahan tinggi badan secara instan (misalnya dengan meluruskan tulang belakang), tapi saya tidak menganjurkan hal tersebut karena saya memang belum memiliki data ilmiah mengenai produk tersebut, terutama mengenai tingkat keberhasilan dan keamanannya.


suplemen yang kata agan tuh yang kaya gimana yah gan? boleh share infonya ga gan...malu:

tapi infonya mantep gan,, berguna banget deh...D
akudio - 16/09/2010 11:55 PM
#130

gw msh masa prtumbuhan gan,
tp gw ngrokok, dikit2.... masak bkin gag isa moLor Lg..??
jebski - 17/09/2010 09:48 AM
#131

kalau gw cukup berenang dan nimum susu + makanan bernustrisi,,,,

ilovekaskus
xUncensoredx - 20/09/2010 11:25 AM
#132

Nice inpoh gan iloveindonesias Tinggi ane sekarang 190 cm gan, bukannya sombong nii, ane tinggi karena faktor gen, n masa kecil ane, ane banyak minum susu andec, yg sekarang namanya bonetto.. n pas smp ane aktif di ekskul basket gan.. Inpoh2 yg di berikan TS bener2 bermanfaat banget tuh, Agan2 yg lain mungkin bisa di coba, untuk yg tingginya kurang memadai.. ane saranain banyak2 minum susu n olahraga yg merangsang pertumbuhan tulang kaki, sekian dari ane. ilovekaskuss
tempepenyet99 - 20/09/2010 12:29 PM
#133

nais info gan boleh dicoba nih
ane mau nanya nih, kata temen ane kalau udah gempalin badan ga bisa tinggi lagi ya?
MickeyMouse. - 20/09/2010 01:50 PM
#134

wajib di coba nih kayanya genit:
sum.41. - 20/09/2010 01:50 PM
#135

walah, gw malah tingginya over dosis ngacir:
cahyaman - 20/09/2010 03:51 PM
#136

Boleh ane cba nih
ada juga tips bwt gemukin badan
heehehhe
cahyaman - 20/09/2010 03:52 PM
#137

Quote:
Original Posted By jebski
kalau gw cukup berenang dan nimum susu + makanan bernustrisi,,,,

ilovekaskus


macam btul awak ni
cahyaman - 20/09/2010 03:53 PM
#138

Quote:
Original Posted By sum.41.
walah, gw malah tingginya over dosis ngacir:


gw malah kurang berat badan heheheh
86wahyu - 20/09/2010 05:48 PM
#139

Quote:
Original Posted By xUncensoredx
Nice inpoh gan iloveindonesias Tinggi ane sekarang 190 cm gan, bukannya sombong nii, ane tinggi karena faktor gen, n masa kecil ane, ane banyak minum susu andec, yg sekarang namanya bonetto.. n pas smp ane aktif di ekskul basket gan.. Inpoh2 yg di berikan TS bener2 bermanfaat banget tuh, Agan2 yg lain mungkin bisa di coba, untuk yg tingginya kurang memadai.. ane saranain banyak2 minum susu n olahraga yg merangsang pertumbuhan tulang kaki, sekian dari ane. ilovekaskuss


di kasih contoh dong gan olahraga yg merangsang pertumbuhan tulang kaki apa aja ?

Quote:
Original Posted By tempepenyet99
nais info gan boleh dicoba nih
ane mau nanya nih, kata temen ane kalau udah gempalin badan ga bisa tinggi lagi ya?


boong tuh gan..

iloveindonesia
zarkozarko - 20/09/2010 06:57 PM
#140

izin copas dah...iloveindonesia
Page 7 of 47 | ‹ First  < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >  Last ›
Home > LOEKELOE > SPORTS > [TIPS/INFO] Menambah Tinggi Badan