Quote:

Original Posted By The_Comedian ►
mau tanya dong gan, kalo untuk newbie yg baru mau mulai fitness dari 0, dari badan bener2 kurus bgt (182cm/63kg) kepengin fitness buat gedein badan, bagusnya minum susu muscle juice atau langsung minum isomass extreme gainer ya??
klo yg ane baca kandungan gizi per serving sizenya si, MJ kalorinya lbh gede, 990. proteinnya 55g
kalo isomass extreme gainer, kalorinya 650, tapi proteinnya kbh gede, 65g
nah gimana bagusnya nih buat ane? klo ane si planning nya gini, beli MJ yg 13lbs dulu, fitness sampai MJ abis(kira2 2-3bln), baru abis itu beli isomass

Quote:

Original Posted By The_Comedian ►
mau tanya dong gan, kalo untuk newbie yg baru mau mulai fitness dari 0, dari badan bener2 kurus bgt (182cm/63kg) kepengin fitness buat gedein badan, bagusnya minum susu muscle juice atau langsung minum isomass extreme gainer ya??
klo yg ane baca kandungan gizi per serving sizenya si, MJ kalorinya lbh gede, 990. proteinnya 55g
kalo isomass extreme gainer, kalorinya 650, tapi proteinnya kbh gede, 65g
nah gimana bagusnya nih buat ane? klo ane si planning nya gini, beli MJ yg 13lbs dulu, fitness sampai MJ abis(kira2 2-3bln), baru abis itu beli isomass

Quote:

Original Posted By Black.art ►
Tinggi ane:170
Berat :59

menurut agan2 sekalian,antara mj 2544 dan mj revo yang mana paling bagus untuk menaikkan berat badan...ane mau naikin sekitar 66kg

Quote:

Original Posted By Kusanagi92 ►
gan,ane mau nanya,kenapa ya semenjak ane minum isomass extreme gainer,ane jadi mencret" gan
ane bingung,ane yang ga cocok,ato susu nya yang kenapa" yaa?
need help gan
expired nya masi lama padahal itu susu

Quote:

Original Posted By cicak20 ►
sama aja ga peduli mau merk apa asal diet ,latihan dan istrahat bener .




lactose intolerant itu ,,,ganti aja pake supplement yg lain atau ga usah pake sama sekali.

thx

Quote:

Original Posted By Kusanagi92 ►
jd mksd nya susu ane yang skarang ini ga cocok ya gan?

Quote:

Original Posted By blackswikun ►
mending supergainer twinlab apa masstech muscletech?

Quote:

Original Posted By blackswikun ►
sorry ganti pertanyaan jadinya beli masstech, nah masstech itu diminumnya gimana ya? disitunya tulisannya kan 2kali sehari sekali buat 5scoop.. tapi ada yang bilang 4scoop aja terus ada yang bilang 2scoop aja soalnya itu porsi bule.. gimana yang bener ya?

Quote:

Original Posted By kyutiswhatweaim ►
numpang tanya gan,

ane kan konsumsi muscle juice.kalo abis bikin ga langsung diminum boleh ga yah?

jadi ane mau masukin kulkas dulu sampe dingin baru ane minum

soalnya ane modelnya gampang enek gan.

thx before

Quote:

Original Posted By blackswikun ►
@aditpsycho bisa taunya butuh berapa kalori gimana ya hehe? terus mending sehari 2kali apa 3 kali? kalo dipetunjuknya kan 2 kali sementara biasanya gainer itu 3 kali

Quote:

Original Posted By putrianggunsari ►
whoa.. lg iseng2 browsing d kaskus nemu thread beginian. pas bgt deh

mo nanya dong gan, gua pgn bgt naikin berat bdn gua 5kg aja deh. gua cwe 18thn 158/40. org2 blg gua kurus bgt.. tp ya gmn, gua mkn banyak jg kga gemuk2 T_T pernah waktu SMP berat gua udh 45, tp cm pipi sm leher gua aja yg gemuk.. tangan, kaki sm badan gua msh kurus2 aja. kira2 suplemen apa ya gan yg cocok? klo bsa disertai harga jg ya, hehe. thankyou

Quote:

Original Posted By AkaneAchoo ►
tanya disini aja ya..

Quote:

Original Posted By aso1985 ►
gan mau nanya

buat suplemen pnambah brat badan, L-men gain mass sudah cukup bagus kah??

atau ada produk yg lbh bagus? tapi anggaran tdk terlalu jauh berbeda dgn L-men gain mass, coz anak kos..maklum tq